23:36
Unknown
“Chống lão hóa da bằng cách nào?” luôn là vấn đề nan giải đối với rất nhiều chị em. Vậy hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé.
1. Chống lão hóa da bằng thực phẩm.
Chống
lão hóa da bằng cách nào? Câu trả lời đầu tiên chính là thực phẩm - chế
độ dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học, có 4
chất có thể chống lại quá trình lão hóa mà con người có thể đưa vào cơ
thể thông qua thực phẩm. Đó là beta carotene, vitamin E, vitamin C và
selen. Beta carotene có nhiều trong các loại rau củ quả như cà rốt, dưa
hấu, gấc, cà chua, quýt, đu đủ chín…
Vitamin
C có trong các loại rau xanh như súp lơ, cần tây, rau ngót,… giúp cơ
thể chuyển hóa năng lượng, duy trì sức đề kháng, tăng khả năng miễn
dịch. Vitamin E là một loại dược phẩm có tác dụng chống lão hóa da thần
kỳ. Loại vitamin này có nhiều trong lúa mì, lạc, giá đỗ, trứng gà, cá…
Selen có trong cá biển, nấm, ngũ cốc, lòng đỏ trứng,.. là một chất
khoáng giúp cơ thể chống lại sự lão hóa.
2. Chống lão hóa da bằng mặt nạ từ thiên nhiên
Chuối chín:
Chuối chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm căng da, giảm các vết thâm nám, và dưỡng trắng da hiệu quả.
Bạn
xay nhuyễn chuối rồi trộn cùng sữa chua không đường, thoa lên da khoảng
20 phút sau đó rửa lại với nước. Áp dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần
nhé.
Lòng trắng trứng:
Chống lão hóa da bằng cách nào? Đó là lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng chứa rất nhiều protein albumin có tác dụng tăng cường collagen, tái tạo da và tăng tính đàn hồi.
Cách
làm rất đơn giản. Bạn đánh tan lòng trắng trứng rồii trộn cùng nước ép
dưa leo và một ít nước hoa hồng, đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa
sạch với nước và cảm nhận làn da mềm mịn trông thấy.
Dưa chuột:
Như
chúng ta đã biết, dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất
vi lượng như sắt, mangan, iod cung cấp chất dinh dưỡng cho da và làm trẻ
hóa da hiệu quả.
Thái
dưa chuột thành lát mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Không những
tạo cảm giác mát da, nó còn có tác dụng chống lão hóa xóa vết nhăn. Bạn
cũng có thể uống nước ép dưa chuột hàng ngày, cũng rất tốt cho da và cơ
thể.
Hạnh nhân:
Với
thành phần giàu vitamin E và chất oxy hóa, hạnh nhân được nhiều chị em
phụ nữ sử dụng như một bí quyết làm trắng da và chống lão hóa da hiệu
quả.
Ngâm hạnh nhân qua đêm rồi đem đi xay nhuyễn, trộn cùng một ít kem tươi thành hỗn hợp sệt là bạn đã có loại kem chống lão hóa da hữu ích.
Cà chua + nước chanh:
Cà chua và chanh chứa nhiều vitamin C, giúp làm trắng da tự nhiên, làm mềm da và giúp làn da tránh khỏi những nếp nhăn hiệu quả.
Bạn bỏ hạt cà chua, xay nhuyễn rồi trộn cùng nước chanh. Thoa lên da khoảng 20 phút, massage theo vòng tròn và rửa sạch.
Xem thêm:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét