Giới thiệu tới chị em tổng hợp thức ăn chống lão hóa

Ăn gì đẹp da là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Để sở hữu làn da căng mịn, chúng tôi giới thiệu tới chị em tổng hợp thức ăn chống lão hóa da mặt

• cham soc da
• dưỡng da mặt

Rượu đỏ

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, rượu đỏ không chỉ có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp mà còn có tác dụng làm da mặt hồng hào, căng mịn. Do được chiết xuất chủ yếu từ trái nho đỏ, rượu đỏ là mặt nạ dưỡng da, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng rượu vang đỏ để uống hàng ngày trong mỗi bữa ăn. Hoặc chế thành mặt nạ để đắp hàng ngày theo công thức: 200ml rượu vang đỏ + 3 thìa sữa chua không đường. Thoa đều lên mặt rồi rửa mặt thật sạch mặt bằng nước ấm.

Sơri đen

Sơri đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Theo khảo sát, việc sử dụng 100g sơri đen mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 20%- 30% lượng vitamin c. Đặc biệt hàm lượng caroten có trong sơri còn góp phần chống lão hóa da hiệu quả.

Thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả

Lưu ý, để sơri đen cho hiệu quả làm căng da mặt nhanh chóng, bạn nên ăn ít nhất mỗi ngày 300 g trước bữa ăn sáng và tối. Vỏ sơ ri tuy dai nhưng chứa nhiều caroten do đó bạn nên ăn cả vỏ, chỉ bỏ hạt.

Táo xanh

Như bạn đã biết, táo xanh vừa là thực phẩm giảm béo vừa là cách làm da mặt căng mịn hiệu quả tại nhà. Nhờ hàm lượng elastin và collagen cao, táo xanh nuôi dưỡng da chắc khỏe đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và tổn thương mô hiệu quả. Kiên trì ăn táo xanh mỗi ngày, chỉ sau 4- 5 tháng, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn.

Xem thêm:

• căng da mặt nội soi
• cang da tran