23:57
Unknown
Ăn gì chống lão hóa da là vấn đề được hàng triệu chị em quan tâm trong hành trình lấy lại làn da không tỳ vết của mình. Dưới đây là 4 loại thực phẩm siêu hiệu quả giúp bạn lấy lại làn da thanh xuân như ý nhé.
Đậu phụ, sữa đậu nành:
Đây
là loại thực phẩm đầu tiên có tác dụng chống lại sự lão hóa của cơ thẻ
tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớ Isoflavones mà theo các nhà
khoa học nó giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen,
làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
- Ăn gì chống lão hóa da
Súp lơ:
Súp
lơ rất giàu vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực
phẩm chống ung thư và có tác dụng chống suy thoái cơ thể rất hiệu quả.
Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene
chống lại sự già nua tự nhiên của làn da.
Bí:
Trong
bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó
vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng và trở nên
căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt nếu áp dụng hàng ngày. Thường
xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.
Cà rốt:
Ai cũng biết rằng cà rốt rất giàu vitamin, không những vitamin A giúp cho mắt sáng khỏe mà còn có tác dụng làm da mặt mịn màng, hồng hào còn tóc thì óng ả khỏe mạnh hơn.Xem thêm:
Posted in
0 nhận xét :
Đăng nhận xét